みんなの缶つま

作り方

1. かぼちゃはわたをとり一口大に切る。
2. さつまいもは1㎝ぐらいの角切りにし、水にさらしておく。
3. 1.2を野菜調理器にいれ、レンジ（600W）で2分ほど加熱する。
4. 玉ねぎを薄くスライスし水にさらし、しばらくおいてしっかり水気をきる。
5. ボウルに粗熱をとったかぼちゃ、さつまいも、水気をきった玉ねぎ、ほぐした焼き鳥をいれる。
6. 缶汁（大さじ1）、マヨネーズ、ヨーグルトを混ぜ合わせ、5に加え和える。
7. 塩コショウで味をととのえたら、お皿に盛り付けてできあがりです。