さば味噌イタリアン肉じゃが

ティアラママかおち…さん

テーマ:缶つまヘルシーレシピ

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調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系
  • ワイン
  • 焼酎
  • 日本酒
  • ウィスキー
  • 梅酒・カクテル系
  • サワー・ハイボール系
  • ジン・ウォッカ系

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さばを使うのでカロリー控えめです。常備野菜でできるので、もう1品という時に便利です。

使

  • さば味噌イタリアン

じゃがいも
中1個
玉ねぎ
小1/4
にんじん
2cm
粉チーズ
少々

  1. 玉ねぎはスライス状に、じゃがいもとにんじんは2cm程度に切り、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。
  2. さば味噌煮イタリアンの缶つまと野菜類を混ぜて、電子レンジで再度加熱する。
  3. 粉チーズをふってできあがり。
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