みんなの缶つま

作り方

1. 炊飯器で雑穀米を炊く。
2. あなごを小さく切り、雑穀米とざっくり混ぜる。
3. アボカドを半分に切り、スプーンで果肉を取り出し、小さく切る。あなごご飯と混ぜる。
4. アボカドの皮を器にして、出来上がった混ぜご飯を詰めれば、完成。