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まゆっちさん
テーマ：缶つまレシピ随時募集
オクラを電子レンジで少し加熱するだけの簡単スピード料理です。そして・・やきとりの旨みで さっぱりと食べられます。
やきとり(たれ味)
パプリカ(赤・黄)・オクラ
☆オクラを塩でもみ洗い流した後、電子レンジで1分ほど過熱し水につけ色止めをします。 ☆パプリカ・オクラを、やきとりと同じ位の大きさに切り缶汁と一緒に混ぜ合わせて出来上がりです
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オクラを電子レンジで少し加熱するだけの簡単スピード料理です。そして・・やきとりの旨みで
さっぱりと食べられます。