みんなの缶つま

作り方

1. 卵を割りほぐし、マヨネーズ　白だしを加え　ふんわりとほぐしながら焼く。
2. 人参は輪切りのままスライス、ブロッコリーは小房にし　電子レンジで2から3分加熱する。
3. 白ご飯に、卵焼を混ぜる
4. 人参は半分をみじん切り、ふりかけ（鮭）と共に白ご飯に混ぜる
5. ブロッコリーも半分をみじん切りにし、白ご飯に混ぜる
6. 花形に、それぞれのご飯を詰め　型抜きし貝柱をのせる　お皿に盛り付け　周りに人参・ブロッコリーを飾ります。