みんなの缶つま

作り方

1. 玉ねぎは横半分に切り、中央の2枚分をくりぬく。
2. 小松菜を細かく切る。
3. かぼちゃも5ミリ厚さで2枚切っておく。
4. 小松菜と、かぼちゃを玉ねぎの中央に詰め、軽くラップをかぶせ　電子レンジで2～3分加熱する。
5. 器に盛り　ムール貝と缶汁を加え完成です。