みんなの缶つま

作り方

1. かぼちゃのたね、わたをとりあらい、1㎝角ぐらいに切り、野菜調理器にいれ2分ほど加熱する。
2. ボウルにホットケーキミックスをいれ、缶のシロップ（25ＣＣ）と牛乳、溶いた卵を加え混ぜる。
3. 粗熱をとりさました1のかぼちゃ、ミックスフルーツを加えかるく混ぜ合わせる。
4. カップの8分目ほどまで3を流し入れ、トースター220℃で6～7分ほど加熱する。（まだのようならさらに1分ずつ加熱し様子をみる）
5. 表面にこんがり焼き色がついたら、お皿にのせて出来上がりです。