さばと豆腐のヘルシーグラタン

まりんさん

テーマ:お豆腐×缶つまレシピ

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調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系

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オーブントースターで作るときは、レンジで5分加熱してからトースターで焼くとスピードアップです。

使

絹ごし豆腐
1丁
ピザ用チーズ
適量
にんにく
1片
冷凍ほうれんそう
30g
塩コショウ
少々
パプリカ
適量

  1. さばはほぐしておく。豆腐はさいころに切っておく。
  2. 耐熱皿ににんにくをこすりつけ、豆腐を並べる。その上に冷凍ほうれんそうとさばとチーズをのせる。
  3. オーブンでチーズが溶けるまで焼いてできあがり。
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