レンジで簡単きのこあんかけ豆腐

ゆらむんさん

テーマ:ダイエットメニュー!ヘルシーな缶つま

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調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系
  • 焼酎

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今回はリーズナブルなえのきを加えて、かさ増ししてみました♪

お好みのキノコ、例えばなめこなんかを加えると、ぬるっとした食感が楽しめておいしいです。

あと一品…という時のお助けスピードメニューです。

使

ミックスキノコ

えのき、木綿豆腐、めんつゆ、みりん、片栗粉

(1)耐熱容器にめんつゆ、水、みりん、片栗粉を入れてしっかりと混ぜ合わせ電子レンジで加熱する。※途中、片栗粉がだまにならないよう、取り出して混ぜる。

(2)ミックスキノコとほぐしたえのきを加えてさらに過熱する。

(3)別の耐熱容器に木綿豆腐を適当な大きさに切って入れたら、電子レンジで加熱し、出てきた水分を切る。

(4)木綿豆腐の上にキノコのあんをかければ出来上がり。

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