0 マテ茶鶏とそら豆のマヨ白和え ぴかりんさん マヨネーズだけでなく豆腐を加えて白和え風にすることでカロリーを抑えられます。 食材をすべて一口で食べられるサイズにしておいた方がオンライン飲みに向いています。