作り方

1. しらたき（1袋）は下茹でして食べやすい長さに切る。
   
   フライパンにごま油（大さじ1）を熱してツナ（一缶分）としらたきを入れて水気がとぶまで炒める。
   
   白ゴマ（大さじ1）とめんつゆ（大さじ2）を加えて軽く炒めて七味をかける。