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さっぱりオクラ☆オイルサーディ
みーこ
さん
テーマ：
夏の冷たい缶つま
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冷蔵庫で、シッカリ冷やしていただくと、さっぱりオクラとオイルサーディの、濃厚な旨味が、簡単に作れて、美味しく味わえます。
調理時間
簡単（1-5分）
この缶つまに合うお酒
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使
用
し
た
缶
詰
材
料
オクラ
３本
作
り
方
オクラに塩をまぶし、板ずりをした後、流水でよく洗っておく。
オクラを、ラップに包み、電子レンジで５０秒加熱する。
オクラを縦半分に切り、真ん中にオイルサーディを挟む。
Comment
冷蔵庫で、シッカリ冷やしていただくと、さっぱりオクラとオイルサーディの、濃厚な旨味が、簡単に作れて、美味しく味わえます。