みんなの缶つま

作り方

1. トマトを半分に切り、中をくりぬく。
2. くり抜いたトマトを粗く刻み、おからパウダー、ツナ缶汁ごと、塩、胡椒、マヨネーズ、顆粒コンソメを混ぜる。
3. トマトカップに2を詰め、耐熱容器にのせたら、アルミホイルをかぶせてトースターで10分焼く。
4. 取り出したら、チーズをのせて、トースターに入れ、ホイルはせずに5分焼く。
5. ドライパセリを振る。