ツナとゴーヤーのサラダ

ゆらむんさんテーマ：缶つまレシピ随時募集

ゴーヤーの苦みは薄く切ると軽減します。好きな人は茹でなくてもＯＫ！子供にも食べやすいので、家族そろって晩ごはんのおかずに食べられます。醤油を塩コショーに変えると洋風アレンジになります♪

ツナ缶

ゴーヤー、ちくわ、マヨネーズ、醤油

1. ゴーヤーはワタを取り除き、スライスしてさっとゆでる。

2. ちくわを輪切りにする。

3. （1）と（2）、油きりしたツナを和えて、マヨネーズと少量の醤油で味を調える。