夏野菜と☆血液サラサラさんまのサラダ | みんなの缶つま | 缶つま倶楽部

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夏野菜と☆血液サラサラさんまのサラダ

みーこさんテーマ：夏野菜缶つま

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夏野菜が，柚子胡椒の風味あるサンマと、ゴマが香るスパゲッティと一緒に、たっぷり食べられます。血液サラサラ効果がうれしいですね。

調理時間: 普通（5-15分）

この缶つまに合うお酒: ビール系　焼酎　ウィスキー

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使用した缶詰

K&K　日本近海どりさんまと柚子胡椒

材料

ブロッコリー: 半房

ミニトマト、紫玉ねぎ: 適量

サラダ用スパゲティ: 10g

作り方

サラダ用スパゲティを記載道理に茹で、オリーブオイルと、胡麻ドレッシングで味を調える。
お皿に、茹でたブロッコリーを並べ、サラダスパゲティ、スライスした紫玉ねぎ、トマトを盛りつける。