みんなの缶つま

ねぎたっぷりツナチーズ

ぽっぽゆっきーさんテーマ:ヘルシー缶つまレシピ

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ノンオイルのツナをオリーブオイル少量で炒めた方が、ヘルシーにできます。

調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
ビール系  ワイン 

使

  • ツナ缶(ノンオイル)

長ねぎ
1/3本
シュレッドチーズ
40g
オリーブオイル
少々
粗挽き黒胡椒
適量

  1. 長ねぎを小口切りにする。
  2. フライパンにオリーブオイルをしき、ツナを軽く炒める。
  3. 2の上にチーズをのせ、チーズが溶けたら皿にとる。
  4. 3の上に、ねぎをたっぷりのせ、粗挽き黒胡椒をかけてできあがり。
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