洋ナシ・イチゴ・ほうれん草のスムージー
ティアラママかおちゃんさんテーマ：缶つまでジュース&スムージー
- 調理時間
- 簡単（1-5分）
- この缶つまに合うお酒
- 梅酒・カクテル系
使用した缶詰
- にっぽんの果実 東北産 洋梨(またはラフランス）1缶
材料
- イチゴ
- 100ｇ
- ほうれん草
- 2枚
- 牛乳
- 200ml
- はちみつ
- 大さじ2
作り方
- イチゴとほうれん草は洗っておく、ほうれん草はきざみ、イチゴはヘタを取り水を切る。
- ミキサーに洋ナシ缶、イチゴ、ほうれん草、牛乳、ハチミツを入れ、なめらかに混ざったらできあがり。
Comment
ビタミンがいっぱいの美味しいスムージー。毎朝、季節の材料で作って飲む習慣を作れば美容にも健康にも良いですね。