作り方

1. 1.ごぼうとにんじんは千切りし、お湯でゆでて、冷蔵庫に冷やしておく。
   
   2.炊飯器で胚芽大麦を炊く。出来上がったら、冷蔵庫に冷やす。
   
   3.器にごぼう、にんじん、胚芽大麦を入れ、上からさば味噌煮の缶詰を加えて、全体をよく混ぜれば、完成。