作り方

1. 1.アスパラとにんじんは水洗いして、アスパラを食べやすい長さにカットし、にんじんは千切りにする。
   
   2.お湯でアスパラとにんじんをゆでて、水気を切っておく。
   
   3.ツナ缶詰からツナを出し、2.の上にのせて、好きなドレッシングでかけて、軽くかき混ぜれば、出来上がりです。