みんなの缶つま

ツナとレンコンのきんぴら

ゆらむんさんテーマ:缶つまレシピ随時募集

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シャキシャキレンコンがたまらない!かいわれをツナといっしょに食べると、『鉄分』がより吸収しやすいそうです。子供にもピッタリです。

調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
ビール系  焼酎  日本酒 

使

ツナ缶

レンコン、醤油、かいわれ

  1. 1.レンコンは皮をむき薄くスライスし、酢水にさらす。

    2.フライパンに油を軽く切ったツナと水気を切った(1)を入れ、軽く醤油で味付けをし、炒め煮にする。

    3.器に盛ってかいわれをあしらったら完成。
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