みんなの缶つま

チャプチェ

atsusi001さんテーマ:随時募集

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家にある物で簡単にできます、糖質制限のため、糸こんにゃくを使いました、冷めてもとても美味しくいただけます。

調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
ビール系  ワイン  焼酎  日本酒  ウィスキー  サワー・ハイボール系  ジン・ウォッカ系 

使

  • 牛タン焼き ねぎ塩だれ

糸こんにゃく
100g
にんじん
3分の1本
ごぼう
30g
エリンギ
1本
コチュジャン
大1
スープの素
小2
大1
100cc
ごま油
大1
少々

  1. 熱湯に糸こんにゃく、ごぼう、エリンギ、にんじん野菜は全て千切りを入れ火を通す
  2. ざるで湯ぎり後フライパンに油を入れていとこんにゃく、ごぼうにんじんを炒める
  3. コチュジャン、酒、水、スープの素を入れ煮詰める
  4. 缶つまの牛タン焼きをタレごと全て入れて混ぜる
  5. 味を見て塩で整え出来上がり。
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