マテ茶鶏のヘルシーポテトサラダ

ぴかりんさん

テーマ:ヘルシー缶つまレシピ

クリップ0 印刷する
調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系
  • ワイン
  • 梅酒・カクテル系
  • サワー・ハイボール系
  • ジン・ウォッカ系
  • その他

comment

マヨネーズ不使用のヘルシーなポテトサラダです。 マテ茶鶏入りで食べ応えがあります。

使

  • マテ茶鶏のオリーブオイル漬け
  • スイートコーン

じゃがいも
3個
にんじん
1/4本
玉ねぎ
1/2個
きゅうり
1/2本
レタス
適量
豆乳
大さじ4
大さじ2
適量

  1. 缶汁と豆乳と酢をよく混ぜ合わせ塩で味を調えてドレッシングを作る。
  2. じゃがいもは茹でてから皮を剥き適当な粗さに潰し、にんじんはいちょう切りにしてからさっと茹で、玉ねぎは薄切りにしてから水にさらし、きゅうりは板摺をしてから薄切りにする。
  3. 2と適当な大きさに切ったマテ茶鶏とスイートコーンを1で和え、適当な大きさにちぎったレタスを敷いた器に盛る。
ページの先頭へ
  • 国分グループ本社株式会社
  • ぐるっぱ
  • ROJI 日本橋
  • 地酒蔵元会
  • 日本橋菓房
  • 問屋国分ネット卸
  • NIHONBASHI BAR
  • Japan Wine